一気に秋が深まり、暖房器具などを慌ただしく出している人も多いのではないでしょうか。年齢を重ねるにつれ「寒さ」がつらく感じるようになりました。

「冷えは万病のもと」と言われます。胃腸が冷えて便秘がちに、寒さから肩に力が入って肩こりがひどくなる、手足が冷えて寝つきが悪くなり疲れが取れない、血の巡りが悪くなりお肌もカサカサに…

そうならないために、寒いと感じる前にこまめに室温や湿度をチェックして早めの対策を心がけたいものです。ケンコーソを毎日続けて飲むことも、胃腸の調子はどうか、良く眠れているか、気分が落ち込んでいないかと、ご自分の体調管理の意識化につながります。

季節の移り変わりによる「体調のゆらぎ」をなるべく少なくして、新しい季節を心から楽しみたいですね。温かい飲み物を片手に、何も考えずぼーっとする時間もたっぷりお取りください！

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