酵素菊のマーク株式会社
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酵​素​菊​の​マ​ー​ク​株​式​会​社​
 
 

夏野菜(ナスとパプリカ)の揚げ浸し

   
夏野菜(ナスとパプリカ) 画像
群馬県 K.H様より酵素蜜美味しい写真へご投稿頂きました♪
 
四季を通じて流通していますが、
6~9月が旬の夏野菜『ナス』と『パプリカ』!
夏野菜は体を冷やす効果で知られています。
 
食欲が落ちる暑い時期や、栄養をしっかり取りたい時に、
さっぱり味でお野菜をタップリ食べられそうですね♪
 
家族の健康を考えるママが考えた、
美味しいお野菜レシピを皆様にご紹介
 

材料

材料
  ナス 3本
  パプリカ 1/3個
  万能ネギ お好み量
  だし汁の材料
  ❤ 生姜(すりおろし) 少々
  ❤ だし汁 400cc
  ❤ 薄口醤油 大さじ3
  ❤ 酵素蜜 舞 大さじ3
  ❤ お酢 大さじ1~2(お好み量)
  揚げ油 適量
 

作り方

作り方
 
① ナスとパプリカは食べやすい大きさに切り、ナスは水にさらしキッチンペーパーで水気をよく拭き、さっと揚げる。
  (1分位で大丈夫です)
② ❤印のだし汁の材料を小鍋に入れて、ふつふつしたら、揚げたナスとパプリカを入れる。
③ 万能ネギをふって、できあがり♪
 
K.H様のコメントです♪
 パプリカも入れて彩りアップ~♪
  揚げたナスのとろ~り加減が美味しいの!
 
 暑い時期は大根おろしを入れてみよう
 
 大人用にはお酢を強めにきかせて、さっぱり
  お子様用には、少し甘めの浸し汁にしています。
 
 酵素蜜がとても優しい味で美味しく、お料理にも最高でした!
   
ワンプレート朝ごはん 画
 
ワンプレート朝ごはん(左写真)の中の一品だそうです。
 
本当に美味しそうですね
 
皆様もぜひ『ナスとパプリカの揚げ浸し』をお試し下さいませ!
 
K.H様、美味しいレシピをありがとうございました♪
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